Еспресото ќе ви даде енергија која ви е потребна да го истуркате денот,но тоа ни носи и други бенефиции за кои сигурно не знаевте до сега.
Постојат и други убави нешта,покрај навиката да го пиеме еспресото поради вкусот и расонувањето.
Ова е листа на работи кои се одлични за вашето здравје а пиењето кафе ќе ви помогне во тоа.
1. Го подобрува долгорочното памтење
Потребна ви е вистинска доза на кофеин за да го подобрите долгорочното памтење,а тоа е по две кафиња во денот и тоа научно докажано.
2. Ја зголемува концентрацијата
Кофеинот ги смалува симптомите на умор и така ја подржува будноста на организмот.
Ваквиот ефект кофеинот го има поради неуро-хемиските реакции.
Еспресото одржува поголема доза на допамин посебно во центарот на мозокот поврзан со концентрацијата. Но сепак треба да пазете да не претерате затоа што потоа следува контра ефект.
3. Помага при ослабување на телесната тежина
Еспресото за разлика од другите кафиња е нискокалорично и содржи само три калории на еден грам. Исто така ќе ви помогне вежбањето да ви биде по лесно бидејќи се јавува желбата за активност, а заради тоа можете да изгубите и по некој килограм.
4. Го смалува ризикот од инфаркт
Само едно еспресо на ден го смалува ризикот од срцев удар за 25% тоа е ефект на антиоксидантното дејство на кафето.
5. Го смалува ризикот од заболување од дијабетис
Иако морате да пазите на вашата исхрана и да останите физички активни,еспресото ќе ви го намали ризикот за добивање дијабетис за 11%.
Па затоа ако сте зависник од еспресо ова е идеална вест за вас.
Facebook Коментари