Фитнес центарот за жени Форма Вита со новитети во 2017 година
Познатиот фитнес центар за жени Форма Вита од Струга оваа година ви нуди можност да бидете дел од нивните програми за вежбање и настани што ќе ви помогнат да бидете уште поуспешни во остварување на вашата цел.
Од Форма Вита ви презентираат неколку факти за вежбањето што ќе ви помогнат да изберете здравје и да внесете нешто ново во вашето секојдневие:
Редовната физичка активност ви помага да ги намалите ризиците од депресивно расположение, и да го подробите сонот што е еден од најважните фактори за нормално функционирање на човекот.
Дали сте информирани дека активните аеробик вежби од 30-60 мин , 3-5 пати неделно е еден од најважните помагатели за важето ментално и физичко здравје!
Луѓето кои практикуваат редовна физичка активност барем 5 часа неделно имаат 40% помал ризик од болести за разлика од тие што воопшто не практикуваат никаква физичка активност.
Редовната физичка активност исто така помага при регулирање на крвниот притисок и намалување на холестеролот.
Да се биде физички активен ти помага за:
• Зголемување на шансите за подолг живот
• Подобро чувство за себе си
• Намалување на шансите за да се чувствувате депресивни
• Добар сон
• Движење со леснотија
• Имате цврсти коски и мускули
• Одржување на нормална тежина на телото
• Дружење со пријателите и запознавање нови пријатели
• Уживње за себе, позитивна промена од секојдневието
Спотскиот центар Форма Вита од Струга ви нуди можност за уживање во разновидната програма на тренинзи и активности каде што не е исклучена можноста за работа со сите возрасни групи.
